توسعه فردی

بیش از 90,710 دانشجو در این دسته از دوره‌ها شرکت کرده‌اند.

دوره‌های توسعه فردی

نوع دوره

دوره‌های مکتب‌پلاس

دوره‌های رایگان

همایش‌ها و رویدادها

موضوعات

ویژگی‌ها

همکار/دانشگاه

مرتب سازی:

جدیدترین‌ها محبوب‌ترین بالاترین امتیاز

93 دوره

فنون مذاکره

فنون مذاکره یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در دنیای امروز است. برای اینکه یک فرد به یک مذاکره‌کننده خوب تبدیل شود لازم است تا بتواند باورها و عقاید افراد، حالات روحی، ترجیحات و ترس‌ها و ویژگی‌های شخصیتی و تفاوت‌های فرهنگی را به خوبی درک کرده و برای موفقیت در مذاکره از آنها بهره ببرد. مسئله اصلی هر مذاکره بحث توافق است. این توافق می‌تواند بخش‌های مختلف زندگی فرد را برگیرد و باعث موفقیت یا شکست او شود. فروشندگان موفق معمولا مذاکره‌کنندگان موفقی هستند که به کمک این مهارت می‌توانند مشتریان خود را برای خرید یک محصول قانع کرده و به توافقی سودآور دست یابند. در دنیای سیاست یکی از ارکان قدرت کشورها، توان آنها در مذاکره و توافق با سایر کشورهای جهان است که از این رو مهارت مذاکره را به امری لازم برای هر سیاست‌مدار و دیپلمات تبدیل می‌کند. در دنیای کسب‌و‌کار نیز در حوزه‌های حقوقی، انعقاد قراردادها، مسائل مالی و منابع انسانی این مهارت برای صاحبان کسب‌و‌کار راهگشا خواهد بود. متاسفانه در کشور ما، فرا‌گرفتن مهارت مذاکره مغفول واقع شده و این امر باعث شده افرادی که از دانش کافی در این حوزه بهره‌مند هستند به موفقیت‌های چشمگیری در زندگی شخصی و کاری خود دست یابند. درس اصول و فنون مذاکره جزو درسهای رشته‌های مدیریت و ارتباطات بوده و به عنوان درس اختیاری برای رشته مدیریت کسب و کار (MBA) ارائه می‌شود. در این دوره شما با مفاهیم و تکنیک های مذاکره، بایدها و نبایدها در مذاکره، انواع مذاکره و روش‌های آن، شناخت شخصیت ها و نحوه استفاده از آن در مذاکره، زبان بدن و مفاهیم آن و بسیاری از مطالب دیگر آشنا خواهید شد. بعد از یادگیری مهارت مذاکره و به کار بردن آن شما شخصیت موثرتری برای خود و دیگران خواهید بود و در فضای کسب‌وکار خود فرصت‌های جدیدی را ایجاد خواهید کرد. ***انتها جلسه 5 ناقص است***

دانشگاه صنعتی شریف

محمدرضا شعبانعلی

باشگاه مغز، آموزش شیوه های فعال سازی توانمندی های مغزی

" مدتی است که شب‌ها تا نزدیک صبح بیدارم و به افکاری که مدام در ذهنم می‌چرخند فکر می‌کنم. نه می‌توانم آن‌ها را کنترل کنم و نه می‌توانم برایشان راه حلی پیدا کنم . صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شوم. کل روز خسته‌ام . کارایی‌ام به شدت پایین آمده است تا جایی که گاهی برای انتخاب یک موضوع ساده نیز باید ساعت‌ها فکر کنم، احساس می‌کنم حواس پرت و پر استرس شده‌ام ؛ گاهی آنقدر درگیر یادآوری کارهایی که می‌بایست انجام می‌دادم می‌شوم که ناخودآگاه در صحبت با دیگران جمله‌ام را با یکی از کلمات سؤالی ذهنم ادامه می‌دهم ...." شاید شما هم تجربه‌ی مشابهی از داستان بالا داشته باشید. گاهی این تجربه‌ها به خاطر تکرار فراوان برایمان عادی و جزیی از اتفاقات روزمره می‌شوند. اما حقیقت فراتر از یک تجربه ساده و گاه خنده‌دار است. زیرا تکرار این اتفاقات و ناتوانی در حل آن‌ها، هشداری درباره اتفاقاتی است که در مغز ما جریان دارند.مغز ساختاری پیچیده و هوشمند دارد که حتی پیچیده‌ترین کامپیوترهای دنیا نیز به پای آن نمی‌رسند. اما گاهی این ابرکامپیوتر هم دچار مشکلاتی می‌شود که نشانه‌های آن در قالب تجربیاتی مانند داستان بالا بروز پیدا می‌کنند. این واقعیت جنبه‌ی مثبت نیز دارد که همان تعمیرپذیری مغز است. همه ما با مغزی متولد می‌شویم که قابلیت ارتقاء و بهبود ذاتی را دارد و این قابلیت منحصر به فرد را در طول عمر خود حفظ می‌کند. اما در این میان عواملی هستند که طبق تحقیقات علمی، در تسهیل و تسریع فرآیندهای مغزی، نقشی بسیار کلیدی بازی می‌کنند. یکی از این عوامل، قرار دادن مغز در محیطی غنی از تمرینات و آموزش‌هایی است که به صورت هدفمند، برای توانمندتر کردن عملکردهای مغزی طراحی شده‌اند. این تمرینات و آموزش‌ها امروزه به عنوان یکی از مهم‌ترین پیش‌شرط‌های داشتن زندگی سالم و فعال معرفی می‌شوند که باید به طور منظم و روزانه انجام شوند. در این دوره‌ی آموزشی آنلاین، افراد طی دو دوره‌ی 8 جلسه‌ای (16 جلسه) ضمن آشنایی با عملکردهای مغزی خود از سطوح پایه مانند توجه پایدار و متمرکز تا سطوح عالی‌تر و پیشرفته‌تر مانند تصمیم‌گیری و حل‌مسئله، به ارتقای سطح آگاهی و توانمندی‌های مغزی خود می‌پردازند. دوره اول آموزش آنلاین باشگاه مغز - آموزش شیوه‌های فعال‌سازی توانمندی‌های مغزی ویژه علاقمندان حوزه‌ی آموزش و علوم شناختی بر مبنای کریکولم آموزشی "باشگاه مغز؛ کنترل و مدیریت" و با تأکید بر پایه‌های عصبی شناختی با تدریس: دکتر حامد اختیاری و دکتر تارا رضاپور

پژوهشکده علوم شناختی

حامد اختیاری

لذت دانستن: چگونه یک دانشجو/ پژوهشگر ممتاز و موفق شویم؟ (با تأکید بر علوم و فناوری های شناختی)

احتمالاً عنوان این یادداشت برای یک تازه وارد خیلی جذّاب است. کیست که نخواهد موفق باشد؟ و همه –حتی تازه واردها- از این طرف و آن طرف به گوششان رسیده که اگر دوره‌ی خود را با این دو برچسب به پایان برسانند، خیلی فرصت‌ها و رخصت‌ها در انتظارشان است که ظاهراً ارزش تحمل سختی‌هایی را که باید برای رسیدن به آن‌ها کشیده شود، دارد. اما دانشجو که می‌شوی کم کم می‌فهمی واقعیت به این راحتی‌ها هم نیست؛ مشکل کجاست؟ چرا عده‌ای موفق و گروهی دیگر ناموفق هستند و تفاوت یک دانشجوی موفق و ناموفق در چیست؟ پاسخ به این سؤال به خصوص در هنگام تصمیم‌گیری برای ورود به مقاطع بالاتر تحصیل اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. آگاهی از این‌که: چگونه در درس و دانشگاه به موفقیت بیشتری برسیم؟ انتخاب موضوع پایان‌نامه چه اهمیتی در موفقیت من دارد؟ راهبردهای انتخاب رشته و موضوع پایان‌نامه برای من چیست و ... اصولا تصور من از جایگاه آینده‌ی علمی خودم چگونه است؟! «موفقیت»، صرف نظر از نحوه‌ی تعریف، واقعیتی انکار ناپذیر است که بسیاری را به دنبال کشف رمز و راز خود می‌کشاند اما به نظر می‌رسد که رسیدن به آن علی‌رغم نیاز به بهره‌مندی از ویژگی‌هایی همچون اراده، پشتکار و سخت‌کوشی، مستلزم آگاهی و استفاده از تجربیات افرادی است که پیش از این در این راه گام نهاده‌اند. دکتر حامد اختیاری در مجموعه نشست‌های خود بر آن است تا با در میان گذاشتن تجربیات علمیش در مسیر دانش، راهنمایی عملی و گام به گام برای دانشجویان و علاقمندان حوزه علم ترسیم نماید. گرچه مجموعه‌ی این نشست‌ها با توجه به حوزه‌ی پژوهشی ایشان در محفل دانشجویان علوم و فناوری‌های شناختی صورت گرفته، اما به نظر می‌رسد مباحث و توصیه‌های ارائه شده به صورت فرمولی کلی و جامع، قابلیت استفاده‌ی عام برای همه‌ی دانشجویان و پژوهشگران حوزه‌های مختلف را داراست. پس برای فتح آینده علمی خود با این مجموعه هم‌گام شوید. ***جلسه 13 از فصل دوم از دقیقه 4 به بعد مشکل صوتی دارد*** !!!توجه!!! سه فصل آخر در حال آماده سازی می‌باشد.

پژوهشکده علوم شناختی

حامد اختیاری

آموزش تایپ ده‌انگشتی

تیم تایپکده

تیم سازی و مدیریت تیم کاری

ما هر دو این اصطلاحات را آن‌قدر غالباً در محل کار می‌شنویم که تصور کردن یکی از آن‌ها غیرمعمول نیست. اما کار تیمی و تیم‌سازی در واقع کاملاً متفاوت از یکدیگر هستند.( این دوره جر دوره‌های کاربردی و پرطرفدار است برای کسانی که قصد دارند مطالب مرتبط با آموزش مدیریت را فرابگیرند.) تعریف کار تیمی و تیم‌سازی کار تیمی دیکشنری بیزینس کار تیمی را چنین تعریف می‌کند: "فرایند همکاری مشترک با گروهی از افراد برای دستیابی به یک هدف." کار در یک تیم، کارکنان را ترغیب می‌کند که کنار هم قرار بگیرند و بدون درگیری‌های شخصی خود با یکدیگر همکاری کنند." تیم‌سازی فرهنگ لغت همان تیم‌سازی را "توانایی شناسایی و ایجاد انگیزه در کارمندان برای تشکیل تیمی می‌داند که با هم بمانند، با هم کار کنند و در کنار هم به موفقیت برسند". تفاوت کار تیمی و تیم‌سازی درحالی‌که تیم‌سازی شامل تشکیل گروه‌هایی برای دستیابی به اهداف است، کار تیمی به گردآمدن اعضای تیم با آوردن مهارت‌های فردی آن‌ها و متحد کردن آن‌ها برای رسیدن به یک هدف مشترک اشاره دارد. تیم‌سازی و مدیریت تیم کاری تیم‌سازی معمولاً مقدم بر کار تیمی است زیرا شامل انتخاب افراد از بخش‌های مختلف یا از همان بخش است. مدیران تیم سعی می‌کنند گروه‌هایی را تشکیل دهند که بتوانند نقاط قوت یکدیگر را تکمیل کرده و به نقاط ضعف یکدیگر کمک کنند سپس در کار تیمی به مدیریت تیم کاری می‌پردازند. تیم‌سازی چیست؟ یک تیم، گروهی از افراد است که برای رسیدن به یک هدف مشترک دور هم جمع می‌شوند. وظیفه اصلی انتخاب این افراد و ترکیب آن‌ها در تشکیل تیم‌های با عملکرد بالا است. مدیر یا سرپرست تیم باید کارکنان با استعدادها و تجارب متنوع را انتخاب کند تا بتوانند عملکرد یکدیگر را بالا ببرند. تیم‌سازی با دو جنبه اصلی سروکار دارد: جذب افراد از تیم‌های مشابه یا متفاوت و سپس درگیرکردن آن‌ها در فعالیت‌ها برای رسیدن به نتیجه. فعالیت‌های تیم‌سازی کار تیمی را بهبود می‌بخشد و تیم‌ها را به کار واحدی ترغیب می‌کند. در وبینار آموزش رایگان تیم سازی و مدیریت تیم کاری بطور کامل به این مفاهیم پرداخته شده و آموزش داده شده است. اهداف تیم‌سازی : تقویت روحیه حفظ کارمندان را افزایش دهید تعامل کارمندان را بهبود ببخشید کار تیمی چیست؟ در تیم‌سازی، شما گروه تشکیل می‌دهید و به اعضای تیم کمک می‌کنید تا دانش و مهارت لازم برای انجام یک مسئولیت را کسب کنند. وقتی تیم‌ها ساخته شدند و اعضای تیم مهارت‌ها و تجربیات لازم را کسب کردند، آماده همکاری در کار تیمی هستند. "روشی که یک تیم در کل بازی می‌کند موفقیت آن را تعیین می‌کند. شما ممکن است بزرگ‌ترین ستارگان مجزا را در جهان داشته باشید، اما اگر آن‌ها با هم‌بازی نکنند، این باشگاه ارزشی ندارد." برای اینکه اعضا به‌صورت تیمی کار کنند، آن‌ها باید از طریق اعضای حیاتی کار تیمی، در کنار یکدیگر کار کنند. جنبه‌های مهم این کار امر عبارت‌اند از: نقش‌ها و مسئولیت‌های از قبل تعیین شده ارتباط داخلی قوی احترام متقابل پذیرش افرادی با عقاید متنوع بحث کردن قبل از رسیدن به اجماع درگیرکردن همه در فرایندهای تصمیم‌گیری دادن آزادی و استقلال به همه برای انجام وظایف خود مهارت رهبری قوی داشتن مهارت و توانایی لازم برای ارائه ایده‌های نوآورانه پاسخگو و مسئول بودن در قبال اعمال خود اهداف کار تیمی : اهداف مهم کار تیمی و مدیریت کار تیمی عبارت‌اند از: حل مسئله در کنار مدیر تیم تشویق همکاری با یکدیگر و هماهنگی با مدیر بهبود بخشیدن بهره‌وری تیم به کمک مدیر تیم

بنیاد خوارزمی

مهدیه طباطبایی

فنون یادگیری، تند خوانی و تقویت حافظه

مدرس:

Anna Goldentouch - Jonathan Levi - Lev Goldentouch

آموزش شخصیت‌‌شناسی به روش انیاگرام

شخصیت‌شناسی به روش انیاگرام یکی از انواع روش‌های شخصیت‌شناسی است. به جز این روش‌، روش‌های معروف دیگری مانند روش کتل، مایرز-بریگز (MBTI)، روش یونگ و ... نیز وجود دارند. شخصیت‌شناسی به روش انیاگرام و دیگر روش‌های شخصیت‌شناسی در موقعیت‌های بسیار زیادی به کار می‌روند. در حوزه توسعه فردی هر شخص اگر شخصیت خودش را به خوبی بشناسد و به نقاط قوت و ضعف خود اشراف پیدا کند می‌تواند تصمیم‌های بهتری در راستای انتخاب مسیر شغلی و رشته‌ تحصیلی مناسب خود بگیرد. شخصیت‌شناسی در حوزه منابع انسانی کمک می‌کند تا هنگام مصاحبه استخدامی تیپ‌های شخصیتی مختلف را به درستی بشناسیم و موقعیت شغلی مورد نظر هر فرد را بر اساس تیپ شخصیتی‌اش ارزیابی کرده تا بهترین تصمیم گرفته شود. در مذاکرات بین سازمان‌ها برای عقد قراردادها نیز آشنایی با شخصیت‌ هر فرد کمک می‌کند تا نقاط قوت و ضعف مذاکره‌کنندگان مختلف را بشناسید و مثلا اگر با یک فرد جدی مذاکره می‌کنید، از شوخی کردن اجتناب کنید. در ابتدا ممکن است شخصیت‌شناسی به روش انیاگرام روشی سخت و پیچیده به نظر برسد، اما این‌گونه نبوده و انیاگرام مدلی بسیار ساده است. کافی است تا یک دایره بکشید و روی دایره 9 نقطه را با فاصله یکسان علامت گذاری کنید. نقاط را طوری از 1 تا 9 شماره‌گذاری کنید که عدد 9 در بالاترین قسمت دایره قرار بگیرد. هر کدام از این نقاط با یک خط به دو نقطه دیگر متصل می‌شوند. نقاط 3، 6 و 9 به یکدیگر متصل شده و یک مثلث متساوی‌الاضلاع را ایجاد می‌کنند. نقطه 1 به نقاط 4 و 7، نقطه 2 به نقاط 4 و 8، نقطه 4 به نقاط 1 و 2، نقطه 5 به نقاط 7 و 8، نقطه 7 به نقاط 1 و 5 و در نهایت نقطه 8 به نقاط 2 و 5 وصل می‌شوند. با اتصال این 9 نقطه به یکدیگر تصویر کلی مدل انیاگرام مشخص می‌شود، حال به بررسی این مدل می‌پردازیم. در شخصیت‌شناسی به روش انیاگرام هر کدام از این 9 نقطه نشان‌دهنده یکی از تیپ‌های شخصیتی هستند و در واقع مدل انیاگرام تیپ‌های شخصیتی را به 9 دسته مجزا از هم تقسیم می‌کند. کاملا ممکن است که یک فرد شخصیتش را به بیش‌تر از یک تیپ شخصیتی نزدیک ببیند، اما در نهایت شخصیت‌شناسی به روش انیاگرام فقط یکی از این 9 تیپ شخصیتی را برای هر فرد انتخاب می‌کند. همچنین مدل انیاگرام تاکید می‌کند که شخصیت هر فرد در کودکی و بر اساس محیطی که در آن بزرگ می‌شود، شکل می‌گیرد و در بزرگ‌سالی شخصیت یک فرد تغییر نمی‌کند. تنها خصوصیات اخلاقی جدیدی به یک فرد اضافه شده و یا خصوصیات اخلاقی آن شخص ضعیف و قوی می‌شوند.

فرهاد پیری

آموزش مهارت‌های مذاکره بر اساس مدل MBTI

طبق گزارش مجله کسب و کار هاروارد در سال ۲۰۱۵، مهارت ارتباط موثر مهم‌ترین و تاثیرگذارترین مهارت، برای دستیابی به موفقیت است. به نظر می‌رسد توسعه مهارت‌های ارتباطی– به ویژه مذاکره- از مهم‌ترین اولویت‌های افرادی است که خواهان پیشرفت و بهبود ابعاد مختلف زندگی خود هستند. زمانی که در روابط روزانه‌ی شخصی و شغلی، با پیش فرض‌های ذهنی متداول خود با افراد برخورد می‌کنیم معمولا دچار تعارضات و سوتفاهم‌های زیادی می‌شویم. احتمالا یکی از جذاب‌ترین و کاربردی‌ترین مباحث ارتباطی، مبحث شخصیت‌شناسی است. استفاده از ابزار شخصیت‌شناسی MBTI که امروزه یکی از مطرح‌ترین ابزارهای تیپ‌شناسی در جهان است و در بیش از ۸۰ شرکت از ۱۰۰ شرکت برتر fortune100 مورد استفاده است به ما کمک می‌‌کند تا برای درک و شناخت صحیح از افراد در جلسات مذاکره، فروش، و همچنین رهبری و تیم‌داری بسیار قدرتمندتر از پیش عمل کنیم. تاکنون میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از این ابزار بهره بردند. واحدهای منابع انسانی و روانشناسان پیرو مکتب یونگ نیز با بهره‌گیری از آن به تصمیم‌گیری بهینه، حل تعارض و بهبود کار تیمی افراد کمک می‌کنند. MBTI افراد را به ۱۶ تیپ شخصیتی مختلف تقسیم می‌کند. با تسلط بر MBTI می‌توانید در زمان کوتاهی تیپ شخصیتی افراد را تشخیص دهید و فرایند متقاعدسازی آن‌ها را بسیار ساده تر طی کنید .تسلط بر MBTI نه تنها در مذاکرات حرفه‌ای، بلکه در روابط روزانه نیز به شما کمک می‌کند تا تعاملات اثربخش‌تری داشته باشید. همچنین با یافتن تیپ شخصیتتان مسیر تحصیلی و شغلی مناسبتان را شناسایی خواهید کرد و استعدادهایتان را کشف می‌کنید. اگر صاحب کسب و کار هستید در این دوره خواهید آموخت چگونه تیپ شخصیتی مشتریان خود را تشخیص دهید و برنامه‌ی بازاریابی و تبلیغاتتان را بهبود دهید. مدرس این دوره علاوه بر استفاده از معتبرترین وبه روزترین منابع در طراحی این درس، با بهره‌گیری از مثال‌ها و نمونه‌های کاملا کاربردی که حاصل تجربیات مشاوره و تدریس ایشان است، به شکلی ساده و روان به تدریس مباحث پرداخته است. همچنین دوره‌ی MBTI مکتب‌پلاس به گونه‌ای طراحی شده تا برای افرادی که تا کنون مطالعات متمرکزی در این حوزه نداشتند نیز مفید باشد.

سارا نظری

آموزش ارتباط موثر و حل تعارض

مریم فلاحی

مدیریت روابط عاطفی

معنای زندگی ما بستگی به نحوه ارتباطمان با فردی دارد که او را به‌عنوان پایگاه عاطفی خویش می‌شناسیم. فرقی ندارد قصدمان دوستی باشد یا ازدواج؛ چون چگونگی مدیریت این ارتباط عاطفی، موفقیت یا شکست آن را مشخص خواهد کرد! زمانی‌که حس کنیم در ارتباطمان امنیت وجود دارد می‌توانیم به یکدیگر اعتماد کنیم و هنگامی‌که اعتماد به طرفمان داشته باشیم با او صمیمی می شویم!می بینید درست مثل یک جاده‌ی یک طرفه است! تا زمانی‌که یک رابطه امن ایجاد نکنیم نمی‌توانیم انتظار داشته باشیم طرفمان احساس صمیمیت کند. بنابراین چیزی که به آن نیاز داریم یک فرد صمیمی نیست! بلکه مدیریت با کفایت یک ارتباط عاطفی برای رسیدن به صمیمیت است. برای عبور از زندگی یکنواخت امروز، که همه را اسیر خود کرده‌است، نیازمند متفاوت دیدن و متفاوت تجربه‌کردن هستیم. زیرا که اگر محیط دائماً سخت‌تر و پیچیده‌تر نشود، ساده‌تر نخواهد شد. از طرفی هر تغییر در ما مستلزم آموزش است. آموزشی که نه‌تنها شناخت ما را از دنیا تغییر دهد بلکه تجربه خوشایندی از یادگیری در ما ایجاد کند. تجربه‌ای که به ما بیاموزد چه هستیم و چه ترس‌ها و محدودیت‌هایی داریم. حقیقتاً برای زندگی بهتر در محیط پر‌آشوب این زمانه، نقطه شروع شناخت بهتر خودمان است. به‌راستی شما که هستید؟ انسانی متفاوت با دیدگاه‌های عجیب‌وغریب، دوستی با احساساتی نامعلوم یا نابغه‌ای با روابط عمومی ضعیف! هر که هستید باور داریم که خود را آن‌گونه که باید نشناخته‌اید، زیرا این شناخت به آموزش نیاز دارد، آموزشی که به‌ندرت کسی آن را دریافت کرده‌است. اطراف ما را انسان‌های متفاوتی از دوستان و آشنایان بعضاً غیرقابل تحمل تا غریبه‌هایی کاملاً پیچیده فراگرفته‌است. اگر نگوییم حال و هوای روانی ما تماماً به این آدم‌ها بستگی دارد قطعاً سهم زیادی در خلق‌وخوی ما دارند. حال باید آن‌ها را متفاوت دید و درک کرد تا بتوان اعصاب و روان خود را در مقابل رفتارها و گفتارهای آن‌ها حفاظت نمود. این حفاظت هم نیاز به آموزش دارد. هدف دوره مدیریت روابط عاطفی: هدف آماده‌سازی ذهنی افراد برای روبرو شدن با مفاهیم تازه‌ای درباره دیدن شخصیت واقعی خود و دیگران آن‌گونه که هست و عبور از باورهای محدودکننده ذهنی درباره خود است. با ارائه محتوایی چالش‌برانگیز و علمی سعی داریم با استفاده از هوشیاری مخاطبینِ فضای خردمندی و حضور مخاطبین منجر به حرکت و رشد شویم. هدف آموزش رایگان مدیریت روابط عاطفی ، تمرکز بر ارتباطات فردی است، زیرا هیچ راهی بهتر از حضور در یک رابطه ما را به خودمان نمی‌شناساند. نحوه ارتباط ما با دیگران برای رسیدن به چه نتیجه و هدفی است؟ آیا این هدف و نتیجه از ابتدا برای خودمان و طرف مقابلمان روشن و آشکار است؟ یا به دنبال هدفی هستیم که آن را مطرح نمی‌کنیم و یا پنهان می‌کنیم، این پنهان‌کاری آگاهانه است یا کاملاً به آن ناهشیار هستیم؟ پیش‌آگاهی دوره: محتوای این دوره‌ها و آموزش‌ها با رویکرد خاصی از روان‌شناسی ارائه شده‌است. این رویکردها نگاه تحلیلی به انسان و ساختار روانی دارند و برخلاف رویکردهای عمومی‌تر راه‌حل محور نیستند و تمرکز آن‌ها بر شناخت ذات واقعی روان است لذا به‌جای دادن ماهی، در این دوره سعی می‌کنیم ماهی‌گیری بیاموزیم. پیش‌نیاز دوره: شناخت خود پیش‌نیازی ندارد و قابل‌استفاده برای همه کسانی است که جسارت ارتباط با خود واقعی را دارند...

مرکز مشاوره احیا

سید هادی میراسدی

خلاقیت و نوآوری در مهندسی

دانشگاه صنعتی شریف

میرمصدق جمالی

تخصص‌های توسعه فردی

مهارت‌های زندگی

2,496,000 998,400 تومانء

مطالعه موثر

766,000 306,400 تومانء

شخصیت‌شناسی

2,487,000 994,800 تومانء

مهارت‌های رهبری (Leadership) و تاثیر گذاری بر افراد

1,095,000 438,000 تومانء

فن بیان و سخنوری

2,408,000 963,200 تومانء

مهارت‌های شغلی

2,424,000 969,600 تومانء

مدیریت انگیزه

1,916,000 766,400 تومانء

مدیریت زمان و استرس

2,186,000 874,400 تومانء

آموزش مهارت‌های خودآگاهی

ماندانا عالمی

آموزش تغییر نگرش

فرقی نمی‌کند چند‌ساله باشید و یا در چه مرحله‌ای از زندگی خود به سر می‌برید، دوره آموزش تغییر نگرش ضروریات زندگی را مثل : بیشترین بهره‌وری از یادگیری آنلاین و دوره‌های همگانی آموزش آنلاین (MOOC)، فرا‌گیری نحوه جستجو و کار با مشاورین حوزه‌های گوناگون و آشنایی با اسرار اجتناب از عادات کسل‌کننده شغلی و شکست‌ها را به شما آموزش می‌دهد. تحول ذهن (Mind shift) به معنای تغییر عمیق در زندگی که به‌خاطر یادگیری اتفاق می‌افتد است، بنابراین این دوره به شما یاد می‌دهد تا از عادات ملال‌آور زندگی و بینش‌هایی که منجر به ارزش‌گذاری جهل بر صلاحیت عمومی می‌شود، دوری جسته و به بینش‌های کاربردی مبتنی بر علم دست یابید. هدف از دوره آموزش تغییر نگرش چیست؟ این دوره به‌منظور کمک به پیشرفت شغلی و زندگی شما در دورانی که امر یادگیری با سرعت زیادی در حال اتفاق افتادن است، طراحی شده‌است. در این دوره در مورد چگونگی یادگیری و تغییر مؤثر حتی در بزرگسالی، بینش‌های کاربردی علمی ارائه شده و علاوه بر تجاربی که از گذشته دارید، جهت‌های جدید خارق‌العاده برای مسیر یادگیری زندگی شما ایجاد خواهد کرد. دوره آموزش تغییر نگرش مناسب چه کسانی است؟ ازآنجا که این دوره سبک یادگیری شما را تغییر خواهد داد و به شما آموزش می‌دهد تا چطور به‌صورت مؤثرتر و گسترده‌تری بیاموزید، برای تمام افرادی که می‌خواهند یادگیری خود را ارتقا بخشیده و به موفقیت‌های شغلی دست یابند، مناسب است. بعد از فراگیری دوره آموزش تغییر نگرش چه مهارت‌هایی کسب خواهید کرد؟ آمورش شیوه یادگیری یادگیری مادام‌العمر تکنیک پومودورو (مدیریت زمان) فرا یادگیری در انتهای این دوره قادر خواهید بود شیوه یادگیری مؤثر و کارا در یادگرفتن موضوعات مختلف به کار ببندید و همچنین در تمام عمر از لذت یادگیری بهره‌مند خواهید شد زیرا متناسب با اصول یادگیری خود می‌توانید اقدام به فرا‌گیری امور نمایید نه با سرعت یادگیری دیگر فرا‌گیران! یکی از مهارت‌های مفید که پس از این دوره به دست خواهید آورد، شیوه مناسب مدیریت زمان است که در دوره آموزش تحول ذهن با بهره‌گیری از تکنیک پومودورو به آموزش برنامه‌ریزی روزانه برخلاف شیوه‌های کسل‌کننده و نا‌کارآمد معمول پرداخته می‌شود. فرا یادگیری یا همان فرا آموزی یکی از زیر‌شاخه‌های فرا شناخت است که مرتبط با فرایند یادگیری بوده و در آن فرد می‌تواند در مورد فرایندهای یادگیری که به خودش اختصاص دارد آموزش ببیند و متناسب با آن، اقدام به فراگیری مطالب نماید!

McMaster University

مدرس:

Barbara Oakley - Dr. Terrence Sejnowski

آموزش عزت نفس و اعتماد به نفس

در رابطه با عزت نفس و اعتماد به نفس باید گفت که انسان‌ها معمولا اعتماد به نفسشان را راحت تر از عزت نفسشان می‌توانند تقویت کنند و همچنین به بالا بردن اعتماد به نفس خود بیش از افزایش عزت نفسشان اهمیت می‌دهند. همه‌ی ما در طول زندگیمان با شکست‌ها و پیروزی‌های مختلفی مواجه شده‌ایم. همچنین بعضی از اوقات تشویق و بعضی از اوقات تنبیه شده‌ایم، اما به جای اینکه از شکست‌هایمان درس بگیریم و یا سعی کنیم که اشتباهاتمان را تکرار نکنیم، پشت پیروزی‌ها و موفقیت‌هایمان پنهان شده و اشتباهاتمان را نادیده می‌گیریم. با این حال، اکثریت قریب به اتفاق مردم، خصوصا افراد تحصیل‌کرده به این نکته واقف هستند که یک لیست بلند بالا از موفقیت‌ها و توانایی‌ها نه تنها برای داشتن عزت نفس کافی نیست، بلکه آنچنان ضرورتی نیز ندارد. دیده می‌شود که خیلی از افراد صرفا با این هدف که این دو عنصر کلیدی را ارتقاء دهند، بدون وقفه تلاش می‌کنند تا کیفیت و کمیت مهارت‌هایشان را ارتقا ببخشند تا بلکه روزی خلا وجودیشان را که در گذر زمان به وجود آمده است را پر کنند. این خلا درون هر فرد ممکن است به دلایل مختلفی شکل گرفته باشد. دلایلی مثل فشارهای اجتماعی، اختلاف طبقاتی، مشکلات اقتصادی و ... حال به این سوال پاسخ خواهیم داد که دقیقا چه تفاوتی میان عزت نفس و اعتماد به نفس وجود دارد؟ شاید سخت باشد که در زبان فارسی معادل مناسبی برای واژه‌ی اعتماد پیدا کرد و نزدیک‌ترین واژه‌ای که معنای اعتماد را القا کند، واژه‌ی اتّکا باشد. اعتماد به نفس نیز به این معناست که یک شخص بتواند در شرایط مختلف به خودش اتّکا کند و از داشته‌ها و توانایی‌هایش در شرایط سخت به گونه‌ای استفاده کند تا نتیجه‌ای نسبتا رضایت‌بخش حاصل شود. شخصی را می‌توان با اعتماد به نفس قلمداد کرد که از قبول کردن چالش‌های جدید هراسی نداشته باشد، از موقعیت‌‌های مختلف به نحو احسن استفاده کند، با شرایط سخت و سختی‌ها کنار بیاید و اگر اتفاقات خلاف میلش رخ دهند، مسئولیت آن‌ها را قبول کند. پیدا کردن معادل مناسب برای واژه‌ی عزت نفس نیز همانند اعتماد به نفس کار آسانی نیست.این واژه تقریبا به این معناست که ما چه ارزشی روی خودمان می‌گذاریم. حال این ارزش می‌تواند در رابطه با احساسات ما باشد، می‌تواند بیانگر طرز فکر ما باشد و یا نشان‌دهنده‌ی ارتباط ما با دیگران و جهان باشد. آشنایی با این دو مفهوم باعث می‌شود تا شما در وهله اول بتوانید در هنگام انجام کارها، پتانسیل خودتان را تمام و کمال به اجرا بگذارید و هرکاری را با شایستگی به پایان برسانید. در وهله دوم، عزت نفستان باعث می‌شود تا برای انجام هر کاری خودتان را کوچک نکنید و برای رسیدن به هر هدفی، به هر چیزی تن ندهید.

ماندانا عالمی

آموزش رایگان سبک‌های رهبری

سبک های رهبری و شناخت آن یکی از مباحث مهم است که باید در دوره و مباحث مربوط به آموزش مدیریت به آن پرداخته شود. آیا می‌دانید برای آنکه یک سازمان بتواند به روی پایه خود بایستد و دچار ضعف و نفوذ بیگانگان نشود، به چه چیزی نیازمند است؟ قطعا برای ایستادن در راهی که انتخاب کرده‌اند و هدفی که تعیین کرده‌اند، نیازمند رهبری هستند که بتواند آن‌ها را تحت کنترل درآورد و به سمت سعادت هدایت کند. نقشی که یک رهبر می‌تواند در این راه داشته باشد، در فعالیت‌های فردی و خود سازمان بسیار تاثیر به سزایی دارد. در واقع رهبری و سبک های رهبری، در حوزه رفتار سازمان و روابط انسانی بسیار حائز اهمیت است. برای برخی از افراد جای سوال است که رهبر چه کاری انجام می‌دهد و چه تاثیری می‌تواند در سازمان داشته باشد؟ در واقع رهبری، یکی از مهم‌ترین جایگاه‌هایی است که فردی که به این جا رسیده است، باید دانش، بینش و علم و آگاهی لازم در این راه را داشته باشد تا بتواند به کمک آن‌ها، آنچه که برای سازمان اتفاق می‌افتد را ببیند و همزمان بتواند راه و روش درست و صحیح را نشان دهد. اگر رهبر تعیین شده، قدرت و توانایی لازم در استفاده از بینش خود را نداشته باشد، در نتیجه نمی‌تواند راه درست را برای فعالیت‌های سازمان نمایان کند و در اینجا قدرت او هیچ تاثیری ندارد. آیا تا به حال نام سبک های رهبری را شنیده‌اید؟ این نام به راحتی برای شما بازگو می‌کند که برای انجام هر فعالیتی در موقعیت‌های مختلف، نمی‌توان از یک شیوه استفاده کرد و هر شخصی که به رهبری برگزیده می‌شود، دارای شیوه‌های متفاوتی برای هدایت کردن است و به این ترتیب این فرد قادر است تا از سبک های رهبری متفاوتی استفاده کند. اکنون باید بدانید که منظور از سبک ‌های رهبری به کار برده شده در هر موقعیت به چه معناست؟ سبک ‌های رهبری چیست و چه انواعی دارد؟ منظور از سبک ‌های رهبری به معنای خصوصیات رهبری فرد، در هدایت کردن، ایجاد انگیزش، راهنمایی و مدیریت کردن سازمان است. این سبک‌ها براساس موارد ذکر شده در انواع گوناگونی ساخته شده است که شامل موارد زیر است. رهبری اقتدارگرایانه منظور از رهبری اقتدارگرایانه، این است که رهبر با استفاده از قدرت و اقتدار قانونی که دارد، تصمیمات خود را به صورت فردی می‌گیرد و در این تصمیم‌گیری، هیچ فردی اجازه دخالت کردن ندارد. رهبر می‌تواند این تصمیم را بدون مشورت کردن با تیم و اعضا بگیرد و آن را عملی کند. البته لازم است بدانید که در این سبک ‌های رهبری زیردستان می‌توانند پیشنهادات خود را ارائه دهند. به این نوع سبک رهبری، رهبری مستبدانه نیز گفته می‌شود. در این روش رهبر به راحتی می‌تواند با قدرت زیادی که در اختیار دارد، به روی اعضای سازمان کنترل زیادی داشته باشد و افراد محبور هستند که همراه با رهبر بدون هیچ اعتراض و حرفی حرکت کنند. رهبری بوروکراتیک این دسته از سبک ‌های رهبری، به این شکل است که رهبری که برگزیده شده است، به روی اعضای تیم و سازمان نفوذ و کنترل دارد و باز هم مانند رهبری اقتدارگرا حرف حرف رهبر است ولی تنها با این تفاوت که تمام پایه و اساس تصمیم‌گیری‌های رهبر، باید براساس سیاست‌های سازمان باشد و رهبر به روی قوانین و مقررات سازمان تاکید می‌کند تا همه آن را پیروی کنند. این سبک از رهبری به صورتی است که افراد آزادی ندارند و بازهم باید دست به سینه در خدمت رهبر قرار بگیرند. از این دسته سبک ‌های رهبری می‌توان برای سازمان دادن موسسات اداری و خدماتی و حتی سازمان‌های بزرگ بهره برد.

جان مکسول

آموزش رفتار شناسی با مدل DISC

مدرس:

ایوب اسماعیلی - سپنتا سکوتی - شبنم طباطبایی - فرشاد نادری

هدف‌گذاری فردی و تیمی

مرکز توانمندسازی و تسهیل‌گیری کسب‌وکارهای نوپای فاوا

پریا اصلانی

آموزش تعامل با افراد سرسخت

در هر محل کار، احتمالاً متوجه خواهید شد که کار با برخی از همکاران دشوارتر از دیگران است. قبل از اینکه برای قضاوت عجله کنید، باید تعیین کنید که آیا و چگونه ممکن است در این موقعیت سهیم باشید؟ کاملاً ممکن است که مشکل از سمت شما باشد! اگر تشخیص داده‌اید که مشکل از شما نیست، پس این دوره می‌تواند به شما کمک کند. در این دوره، کریس کرافت روش‌هایی را برای شناخت ویژگی‌های برخی از رایج‌ترین انواع افراد سرسخت به اشتراک می‌گذارد و استراتژی‌هایی برای برخورد مؤثرتر با این افراد به شما ارائه می‌دهد. کریس تکنیک های عملی برای مقابله با انواع رفتارهای مختلف از جمله منفی گرایی، پرخاشگری، کودکانه بودن و خودخواهی ارائه می دهد. به علاوه، او توضیح می‌دهد که چگونه بر افکار منفی خود غلبه کنید و در مواجه با یک رئیس سرسخت بهترین‌ نتایج را بگیرید. چگونه با افراد سرسخت مواجه شویم و رابطه خوبی داشته باشیم؟ همه ما افراد سرسختی در زندگی خود داریم و ارتباط با این افراد می‌تواند دشوار باشد. گاهی اوقات این افراد غریبه‌هایی در جامعه و محل کار هستند و گاهی اوقات آن‌ها از دوستان یا اعضای خانواده ما هستند. چون نحوه برخورد با افراد سرسخت چیزی نیست که همه بتوانند انجام دهند. با این وجود قابل یادگیری است؛ زیرا تعامل و نرم‌کردن افراد سرسخت تکنیک‌هایی دارد که همه می‌توانند یاد بگیرند. کسانی که همیشه شاکی هستند، افراد به شدت بدبین، انسان‌هایی که همه چیز را می‌دانند و کسانی که زود از کوره در می‌روند از جمله افرادی هستند که تعامل با آن‌ها مشکل است. نکاتی برای تعامل با افراد سرسخت مشخص کنید چه چیزی تعامل با آن‌ها را دشوار می کند؟ افراد سرسخت انواع مختلفی دارند، بنابراین اولین قدم شما عیب یابی مشکل است. چه چیزی آن‌ها را سرسخت می کند؟ کسانی که همیشه شاکی هستند، افراد به شدت بدبین، بی‌ادب، مغرور، انسان‌هایی که همه چیز را می‌دانند و کسانی که زود از کوره در می‌روند از جمله افرادی هستند که تعامل با آن‌ها مشکل است. درک اینکه دقیقاً چه چیزی شما را آزار می‌دهد برای تعیین استراتژی و تصمیم‌گیری در مورد نحوه مدیریت موقعیت بسیار مهم است. روی آنچه می‌توانید کنترل کنید، تمرکز کنید چیزهای زیادی در این دنیا وجود دارد که ما مطلقاً هیچ کنترلی روی آنها نداریم. در واقع، ما کنترلی بر اکثر چیزها نداریم. تلاش برای تغییر دیگران به گونه‌ای که انتظارات و خواسته‌های ما مطابقت داشته باشد معمولاً یک بازی بازنده است. بنابراین، واکنش‌ها و پاسخ‌های ما همان چیزی است که باید روی آن تمرکز کنیم. در مورد موضوع ارتباط برقرار کنید سعی کنید با فردی که برای شما مشکل ایجاد می کند، گفتگوی سازنده داشته باشید. در حین انجام این کار، تمام تلاش خود را برای حفظ خونسردی خود انجام دهید. قبل از شروع گفتگو، مقاصد خود را تنظیم کنید. حرفه‌ای باشید و با احترام با آن‌ها رفتار کنید، اما اگر به شما بی‌احترامی کردند، از خودتان دفاع کنید. شما هیچ تعهدی برای تحمل بی احترامی ندارید. مشکلات و مسائل را شخصی نکنید افراد ممکن است شرایط یا روز پراسترسی را پشت سر بگذارند یا اینکه واقعاً می‌توانند یک فرد سرسخت و ناخوشایند باشند. در هر صورت، به احتمال زیاد ربطی به شما ندارد. بنابراین، موضوع را شخصی تلقی نکنید. دیدگاه خود را بیان کنید و به نظرات آن‌ها گوش دهید دیدگاه خود را واضح و آرام توضیح دهید. از متهم کردن و سرزنش کردن طرف مقابل خودداری کنید، زیرا این کار فقط باعث می‌شود که فرد مقابل حالت تدافعی بگیرد و گفتگوی شما با او از بین رود.

Chris Croft

روش‌های مطالعه و یادگیری موثر

دوره روش‌های مطالعه و یادگیری مؤثر امکان دسترسی به تکنیک‌های یادگیری ارزشمندی که توسط متخصصان هنر، موسیقی، ادبیات، ریاضیات، علوم، ورزش و بسیاری از رشته‌های دیگر استفاده می‌شود را فراهم می‌کند. درباره دو شیوه متفاوت یادگیری که مغز از آن استفاده می‌کند و همچنین شیوه‌ای که مغز از طریق آن، قسمت‌های گوناگون اطلاعات را خلاصه می‌کند نیز مطالبی می‌آموزید. هدف از دوره روش‌های مطالعه و یادگیری موثر چیست؟ هدف اصلی این دوره این است که با تکنیک‌های حافظه، شیوه‌های مقابله با تعلل آشنا شوید تا بتوانید از ابزارهای یادگیری که همه ما آن را در اختیار داریم بهتر بهره‌مند شوید. در این دوره سعی بر آن است تا با چگونگی کارکرد مغز آشنا شوید تا از این طریق بتوانید از قدرت مغز خود جهت یادگیری همه‌جانبه امور استفاده کنید. دوره روش‌های مطالعه و یادگیری موثر مناسب چه کسانی است؟ این دوره مناسب افرادی است که صرف‌نظر از سطح مهارتشان در مباحثی که قصد تسلط بر آن‌ها را دارند، می‌خواهند تفکر خود را تغییر داده و به این وسیله زندگی خود را تغییر دهند. اگر از قبل، متخصص هستید این جستجوی ذهنی به شما ایده‌هایی برای آزمون شهود و بینش‌هایی می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا به بهترین شکل از وقت خود در تکالیف و مشکلات استفاده کنید. اگر در حال تلاش برای یادگیری هستید، گنجینه‌ای ارزشمند از راهکار‌های کاربردی را خواهید دید که شما را برای رسیدن به آنچه نیاز دارید هدایت می‌کند تا در مسیر درست قرار بگیرید. علاوه‌برآن اگر می‌خواهید در هر چیزی بهتر شوید، این دوره می‌تواند رهنمون خوبی برایتان باشد! بعد از فراگیری دوره روش‌های مطالعه و یادگیری موثر چه مهارت‌هایی کسب خواهید کرد؟ آمادگی برای آزمون‌ها فراگیری شیوه یادگیری تکنیک پومودورو (مدیریت زمان) فرا یادگیری دوره روش‌های مطالعه و یادگیری مؤثر از طریق آموزش تکنیک‌ها و راهکار‌هایی جهت بهبود حافظه و افزایش به‌خاطرسپاری مطالب، به شما کمک می‌کند تا برای هر نوع آزمونی آمادگی داشته باشید به این معنا که از ابزار ذهنی خود جهت یادگیری با‌کیفیت‌تر بهره‌مند خواهید شد. زمانی که از شیوه یادگیری مختص خودتان آگاهی می‌یابید به اهمیت بارش فکری، تفکر خارج از چارچوب و بهره‌گیری از متافور یا استعاره جهت یادگیری بیشتر پی برده و از تعلل در مسائل اجتناب خواهید کرد زیرا به تعویق انداختن، دشمن حل مسئله است. تکنیک پومودورو به شما یاد می‌دهد که چطور زمان یادگیری خود را مدیریت کنید زیرا بر اساس این تکنیک شما به استراحت‌های مکرر جهت آمادگی بیشتر ذهنی و در پی آن، فراگیری بهتر نیاز دارید. فرا یادگیری که از آن به "فراگیری شیوه‌ی یادگیری" نیز یاد می‌شود، به طراحی مدل‌هایی می‌پردازد که به یادگیری سریع‌تر فرا‌گیران کمک کرده و یا امکان مطابقت بهتر با محیط‌های یادگیری جدید را فراهم می‌کند. ویژگی‌های متمایز دوره روش‌های مطالعه و یادگیری موثر چیست؟ یکی از ویژگی‌های بارز این دوره، تأثیر سریع آن بر زندگی، تحصیل و کار است. همچنین این دوره شامل ویدئو‌هایی است که در طول چهار هفته ارائه شده و منابع آن که همان ویدئو‌های آموزشی و متون مختص به هر هفته می‌باشد به طور رایگان در اختیار شما قرار خواهد گرفت. این دوره را می‌توان به‌صورت هم‌زمان و یا قبل و یا جدای از دوره تحول ذهن پشت سر گذاشت. فرا‌گیری شیوه یادگیری بیشتر بر امر یادگیری متمرکز است درحالی‌که دوره تحول ذهن بیشتر بر شغل و موفقیت‌های شغلی تمرکز دارد.

McMaster University

Barbara Oakley

برنامه‌ریزی زندگی، ویژه دانشجویان

سعید علوی راد

آموزش رفتار سازمانی

دانشگاه صنعتی شریف

سارا بانکی

آموزش شبکه سازی تجاری

آموزش شبکه سازی تجاری چه کمکی به ما می‌کند؟ شما از اولین مکالمه صبح‌گاهی تا آخرین صحبتی که قبل از خواب شب انجام می‌دهید، در حال شبکه‌سازی تجاری هستید. خیلی از مردم حتی هنگام شبکه‌سازی‌تجاری حس نمی‌کنند که در حال انجام این‌کار هستند. اگر شما در یک گروه یا جامعه‌ای خاص فعالیت داشته باشید، در حال شبکه سازی هستید، یا اگر در یک ایونت یا نمایشگاه شرکت کنید و حتی اگر به همسایه خود در پیدا کردن یک وکیل حاذق برای رفع و رجوع مشکلاتش کمک کنید، باز هم در حال شبکه‌سازی هستید. 1. آیا تا به حال به شخصی در راستای پیدا کردن شغل مورد نظرش کمک کرده‌اید؟ 2. بزرگ‌ترین مشتری خود را چگونه پیدا کردید؟ 3. آیا شخصی هست که به قصد معاشرت هر از گاهی با یکدیگر لیوانی قهوه بنوشید؟ 4. چگونه رستوران مورد علاقه‌ی خود را پیدا کردید و از وجود چنین رستورانی مطلع شدید؟ شبکه‌سازی تجاری، هنر بنا نهادن و پایدار نگاه داشتن یک رابطه‌ی متقابل است. اما این رابطه نباید به قصد استفاده و بهره بردن از افراد باشد، شما در درس آموزش شبکه‌سازی تجاری یاد می‌گیرید تا دایره ارتباطی خود را با افراد مختلف توسعه ببخشید و با این افراد رابطه‌ای دوستانه نیز برقرار کنید، چراکه هرچه تعداد افرادی که می‌شناسید بیشتر باشد قدرت شما نیز بیشتر می‌شود. با رواج اینترنت در بین مردم، شبکه‌های اجتماعی نیز به وجود آمدند و به مرور زمان رشد پیدا کردند. شبکه‌های اجتماعی نیز می‌توانند تاثیر بسیار بالایی در شبکه‌سازی تجاری و کمک به پیدا کردن افراد مرتبط با مقاصد شما را داشته باشند، اما این نوع از شبکه‌سازی باید مکمل شبکه‌سازی رو در رو باشد. اینکه شما شخص مورد نظرتان را ملاقات کنید، با یکدیگر صحبت کنید و کارت ویزیت‌هایتان را رد و بدل کنید تاثیری شگرف دارد و همین اثربخشی باعث شده تا به هیچ عنوان نتوان با کمک گرفتن از شبکه‌های اجتماعی جای آن را پر کرد. رابطه‌ای دوستانه و بر پایه اعتماد را آغاز می‌کنید و اگر در خلال این رابطه‌ی دوستانه به مشکلی برخوردید در صورت امکان از کمک این افراد استفاده می‌کنید و همچنین اگر این افراد احیانا به کمک شما نیاز داشتند، تمام تلاش خود را در راستای کمک به دوستتان به کار می‌گیرید. همانطور که در چهار سوال بالا مشاهده می‌شود، در خیلی از اتفاقات روتین و روزمره شما می‌توانید از قدرت شبکه‌سازی تجاری استفاده کنید و مشکلاتتان را حل کنید.

سارا نظری

آموزش هوش هیجانی

مریم فلاحی

آموزش توسعه فردی

در دنیای امروزی رشد توسعه فردی در همه زمینه‌ها اهمیت بسیاری دارد؛ چرا که هیچ پایانی برای مسیر پیشرفت دیده نمی‌شود. برای این منظور باید به سراغ آموزش توسعه فردی سودمند رفت تا اکثر مباحث مهم را در بربگیرد. افراد با شرکت در یک دوره آموزش توسعه فردی می‌توانند مهارت‌ها و توانایی‌های خود را رشد دهند. مباحث موجود در دوره‌های آموزش توسعه فردی، کمک شایانی به رشد فردی شما خواهند کرد و در افزایش دانش و مهارت‌هایتان نقش به سزایی دارند.

توسعه فردی چیست؟

قبل از شرکت در دوره آموزش توسعه فردی لازم است بدانیم که اصلاً منظور ما از توسعه فردی چیست؟ به فرایندی آگاهانه و مداوم که افراد با کمک آن می‌توانند به بهبود مهارت‌ها، توانایی‌ها و رفتارهای خود بپردازند، توسعه فردی گفته می‌شود. این فرایند به افراد کمک می‌کند تا بهترین استفاده را از ظرفیت‌های خود داشته باشند و بتوانند روش‌هایی اصولی را برای رسیدن به اهداف زندگی خود برگزینند.

اهمیت آموزش توسعه فردی

توسعه فردی یا Personal Development با مبحث خودآگاهی ارتباط تنگاتنگی دارد. آموزش توسعه فردی فرصت‌های بی‌نظیری را در اختیار افراد قرار می‌دهد و مهم‌ترین آن، این است که دیدگاهی صادقانه را نسبت به بخش‌های مختلف زندگی افراد در اختیار آن‌ها قرار می‌دهد. شما با شرکت در یک دوره آموزش توسعه فردی متوجه می‌شوید که کدام یک از بخش‌های زندگی‌تان نیاز به بهبود دارند.

اهداف آموزش توسعه فردی

اهداف تمام دوره‌های توسعه فردی این است که به سه سؤال زیر پاسخ داده شود:

1- واقعاً چه کسی هستید؟

2- چه مفاهیمی برایتان ارزش تلقی می‌شوند؟

3- هدف نهایی زندگی شما چیست؟

با اطلاع از پاسخ این سوالات، بهتر می‌توانید برای زندگی خود تصمیم بگیرید و سریع‌تر به نتیجه دلخواهتان برسید. همچنین مسیر زندگی برایتان روشن‌تر خواهد شد و تصمیم گیری در امور مختلف راحت‌تر خواهد بود. لازم است بدانید که برخی از دوره‌های توسعه فردی با مدرک ارائه می‌شوند و به شما بعد از گذراندن دوره‌های مربوطه، مدرکی معتبر از سوی مؤسسه تحویل داده می‌شود.

مباحث آموزش توسعه فردی

در دوره‌های آموزش توسعه فردی، مباحث زیر به شما آموزش داده می‌شود:

- شیوه مدیریت امور مالی فردی

- سخنرانی مؤثر

- آموزش مهارت شغلی

- تصمیم‌گیری اخلاقی

- تفکر خلاقانه

- برقراری ارتباط مؤثر

- سازمان‌دهی

- روش‌های حل مسئله

- بهبود اعتماد به نفس

- توانایی وفق پیدا کردن با شرایط

حوزه‌های مختلف آموزش توسعه فردی

آموزش‌های توسعه فردی در حوزه‌های مختلفی برگزار می‌شود. این حوزه‌ها به قرار زیر هستند که هر کدام سرفصل‌های مربوط به خود را دارند:

1- حوزه خودشناسی و شخصیت شناسی

مهمترین بخش در توسعه فردی، مربوط به خودشناسی و شخصیت شناسی است که هم در پیدا کردن مسیر شغلی و حرفه‌ای به شما کمک می‌کند و هم ارتباطات شما را با دیگر افراد بهبود می‌بخشد. در این بخش یاد می‌گیرید که اعتماد به نفس خود را افزایش داده و با داشتن یک زندگی شاد، تجربیات بهتری را کسب کنید. مهمترین سرفصل‌هایی که در این بخش به شما یاد داده می‌شوند، عبارتند از:

- شخصیت شناسی

- خودشناسی

- حمایت اجتماعی

- روان‌شناسی مثبت‌گرا

- زندگی شاد

- عزت نفس

2- حوزه مذاکره و فروش

حوزه بعدی در آموزش توسعه فردی که کمک زیادی به رشد کسب و کار و افزایش درآمد شما می‌کند، مهارت‌های مربوط به مذاکره و فروش است. در این بخش انواع روش‌های مذاکره را یاد می‌گیرید و می‌آموزید که بر پایه مهارت‌های شخصیت شناسی، هر فرد را چگونه برای همکاری یا خرید متقاعد کنید. مهمترین سرفصل‌های این بخش عبارتند از:

- زبان بدن

- مذاکره

- متقاعدسازی

- آموزش فروش

3- حوزه هوش هیجانی و مهارت‌های ارتباطی با دیگران

پیچیده‌ترین بخش در حوزه توسعه فردی مربوط به هوش هیجانی و مدیریت هیجانات در زمان برقراری ارتباط با دیگران است. در ایم بخش یاد می‌گیرید که ویژگی‌های جذاب شخصیت خود را تقویت کرده و بر روی دیگران تاثیر مثبت بگذارید. همچنین روش‌های مربوط به کار تیمی و مدیریت ارتباطات هم در این سرفصل‌ها پوشش داده می‌شوند. مهمترین بخش‌های آموزش توسعه فردی در حوزه هوش هیجانی و ارتباط با دیگران عبارتند از:

- هوش هیجانی

- مهارت‌های ارتباطی

- مدیریت تعارض

- کار تیمی

- کاریزما

- تحلیل رفتار متقابل

4- حوزه هوش کلامی و تسلط کلامی

صحبت کردن با دیگران چه از طریق کلام و چه از طریق نوشته، مهمترین ابزاری است که برای توسعه فردی و ارتباطات مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ در نتیجه شما باید یاد بگیرید که چطور از کلمات استفاده کرده و چگونه با تغییر تن صدای خود، انواع مختلفی از احساسات را انتقال دهید. به همین دلیل بخشی از سرفصل‌های آموزش توسعه فردی به حوزه هوش کلامی اختصاص یافته‌اند و عبارتند از:

- ظرافت‌های کلامی

- تسلط کلامی

- پاراگراف فارسی

- چالش نوشتن

5- توسعه فردی و مسیر شغلی

بخش مهمی از توسعه فردی مربوط به مسیر شغلی شما می‌شود و کمک می‌کند که آینده مالی موفق‌تری داشته باشید. به همین دلیل در این بخش شما یاد می‌گیرید که چطور استعدادهای خود را بشناسید و تیمتان را مدیریت کنید. مهمترین مواردی که در بخش مسیر شغلی مورد بررسی قرار می‌گیرند، عبارتند از:

- مشاوره مدیریت

- کوچینگ

- استعدادیابی

- برنامه‌ریزی توسعه فردی

- مسیر شغلی

- برندسازی شخصی

6- مهارت ارائه مطالب و انتقال مفاهیم به دیگران

یکی دیگر از بخش‌های اساسی در مسیر توسعه فردی مربوط به ارائه مطالب و انتقال مفاهیم به دیگران است که در به اشتراک گذاری ایده‌ها یا گزارش دادن کارهای انجام شده کاربرد دارد. این موضوع باعث می‌شود که شما راحت‌تر بتوانید با تیم و کارفرمای خود ارتباط برقرار کرده و مسائل ذهنی خود را با آنها در میان بگذارید. در این بخش هم مهمترین مباحثی که بررسی خواهند شد از قرار زیر هستند:

- مهارت گزارش نویسی

- مهارت اسلایدسازی

- فن بیان

- سخنرانی

7- یادگیری و آموزش تفکر و تحلیل

بخش مهمی از توسعه فردی مربوط به تفکر و تحلیل کردن رفتارهای مختلف خود و دیگران است؛ شما باید یاد بگیرید ضمن داشتن یک دید نقادانه، بخش‌های مثبت و منفی را با هم ببینید و آنها را تحلیل کنید. همچنین در این بخش مهارت‌های حل مسئله هم به شما آموزش داده می‌شوند تا بتوانید بر اساس آن مشکلات خود را حل کرده یا از پس چالش‌ها برآیید. سرفصل‌های ارائه شده در این بخش عبارتند از:

- تجربه های ذهنی

- مهارت یادگیری

- تفکر نقادانه

- تفکر سیستمی

- حل مسئله

- تصمیم‌گیری

- مدل ذهنی

8- افزایش بهره وری و مدیریت زمان

برای توسعه فردی، مدیریت زمان اهمیت زیادی دارد و باید تکنیک‌های آن را به خوبی یاد بگیرید. اینکه چطور از زمان‌های مرده خود استفاده کرده یا وقتتان را برای انبوه کارهایی که باید انجام دهید، تقسیم کنید، مهمترین مهارت‌هایی هستند که در این بخش به دست خواهید آورد. به این ترتیب می‌توانید به راحتی استرس خود را هم مدیریت کرده و خیلی بهتر در جمع حاضر شوید. سرفصل‌هایی که در بخش مدیریت زمان اهمیت دارند، عبارتند از:

- برنامه‌ریزی

- مدیریت زمان

- اعتیاد به کار

- مدیریت استرس

9- روان‌شناسی پول، اقتصاد، مالی رفتاری

اقتصاد بخش مهمی از کسب و کار و توسعه فردی است که به طور مستقیم و غیر مستقیم بر روی دیگر جنبه‌های زندگی شما اثر دارد. بنابراین باید بدانید که پول در کسب و کارهای مختلف چگونه مبادله می‌شود و بهترین راه برای استفاده از آن چیست؟ همچنین باید روش‌های سرمایه گذاری و حفظ ارزش پول را هم بشناسید تا بتوانید نتیجه بهتری را در این مسیر به دست آورید. مهمترین سرفصل‌ها در این حوزه عبارتند از:

- تاریخچه پول

- روان شناسی پول

- اقتصاد رفتاری

10- مهارت‌های در ارتباط با اینترنت و رسانه‌ها

امروزه اینترنت و رسانه‌ها نقش بسیار مهمی در آموزش توسعه فردی دارند؛ به همین دلیل شما باید نحوه برخورد با آنها و استفاده از هریک را یاد گرفته و بدانید که چطور باید به نفع خود از آنها استفاده کنید. به همین دلیل در این حیطه، مواردی بررسی خواهند شد که عبارتند از:

· سواد رسانه‌ای

· سواد دیجیتال

11- توسعه فردی نوجوانان و کودکان

توسعه فردی بهتر است از سنین پایین انجام شود؛ به همین دلیل بخشی از مباحث مطرح شده در این دوره‌ها به توسعه فردی کودکان و نوجوانان می‌پردازد و به شما کمک می‌کند تا فرزندان بهتری تربیت کرده و آینده بهتری برای آنها بسازید. مهمترین مباحث در این بخش عبارتند از:

- آموزش سواد مالی به کودکان و نوجوانان

- پرورش کودکان هوشمندتر

رشته دانشگاهی توسعه فردی

اهمیت توسعه فردی باعث شده تا به یک رشته دانشگاهی نیز تبدیل شود. شما با تحصیل در رشته دانشگاهی توسعه فردی به یک مربی توسعه فردی تبدیل خواهید شد که می‌توانید به افراد مختلف در مراحل اصلی زندگی‌شان کمک کنید. شما بر اساس دانسته‌ها و آموزه‌های خود می‌توانید به افراد مختلف کمک کنید تا اهداف خود را به درستی تعیین کرده و برای رسیدن به این اهداف، گام‌های درستی را بردارند. به زبان ساده‌تر می‌توان گفت شما به عنوان یک مشاوره توسعه فردی به افراد مختلف برای رسیدن به موفقیت، راهنمایی‌های اصولی می‌دهید.

دوره توسعه فردی مدیران

یکی از دوره‌های آموزش توسعه فردی مخصوص مدیرانی است که قصد دارند از روش‌های اصولی و کارآمد برای پیشبرد اهداف خود و کنترل مسائل مربوط به سازمان و شرکتشان استفاده کنند. مدیران همه شرکت‌ها می‌توانند در این دوره شرکت کنند و در پایان دوره متوجه می‌شوند که چقدر راحت می‌توانند برای آینده و رشد کسب و کار خود برنامه‌ریزی کنند. مزایای شرکت در دوره توسعه فردی مدیران عبارت‌اند از:

- پیش بینی راحت میزان درآمد ماه‌های آتی

- برنامه ریزی اصولی و راحت برای آینده شرکت و رشد کسب و کار

- بررسی دلایل زیان‌های شرکت و ارائه راه‌حل‌های اصولی برای رفع آن‌ها

- چگونه می‌توان در جهت رشد کسب و کار گام برداشت؟

- شفافیت تصویر ذهنی

- شناسایی باورهای غلط

- کنترل احساسات مختلف

- ارتباط بهتر با ندای درونی

دوره های توسعه فردی رایگان

برخی از دوره‌های آموزش توسعه فردی کاملا رایگان برگزار می‌شوند و شما می‌توانند با شرکت در این دوره‌ها از مفاهیم پایه‌ای و اصولی مهم برای رشد فردی و توانایی‌های خود استفاده کنید. با یک جستجوی ساده در اینترنت می‌توانید از این دوره‌های توسعه فردی رایگان باخبر شوید.

آموزش توسعه فردی مکتب خونه

اگر به طور کامل به اهمیت آموزش توسعه فردی پی بردید و قصد دارید برای ادامه مسیر زندگی خود از روش‌های اصولی و استاندارد پیروی کنید، می‌توانید به سراغ دوره‌های آموزش توسعه فردی مکتب خونه بروید و با تمامی مهارت‌های لازم در این زمینه آشنا شوید. دوره‌های توسعه فردی مکتب خونه توسط استادانی متخصص و حرفه‌ای برگزار می‌شود تا شما همه مباحث را به زبانی ساده فرا بگیرید.